习惯性便秘是由于后天养成的不良习惯造成的。而乱一旦养成，又很不容易改变,所以要强调预防为主。 ①每天起床后，喝1大杯冷开水,可湿润和刺激肠螨动，引起便意。如果由于脾胃虚寒不能...[继续阅读]

便秘是一种非常痛苦的事情，粪便排不出体外，毒素长时间聚积在体内，身体免疫力下降。此外，有句俗语叫便秘是百病之源，便秘会引发痔疮和肛裂等肛肠疾病，那便秘该怎么预防呢? 预防便...[继续阅读]

便秘不仅给老年人带来许多痛苦，而保持大便通畅是老年人保健防病、延年益寿的要诀之一。老年人闪活动少,结肠运转时间延长可引起便秘;老年人常有肛周疾病,如痔疮，加之肌肉变性退化,无...[继续阅读]

便秘也与我们的生活饮食有着密切的关联，好的饮食习惯可以预防便秘的发生，因此我们可以从饮食入手预防便秘： 1、改变以肉食为主的习惯：肉类虽含有人体必需的蛋白质，但我们不能仅从...[继续阅读]

有些小儿常常偏食,或所进食瓜果、蔬菜等富含纤维的食物太少,导致肠内食物残渣减少，对结肠的刺激减弱，从而导致便秘。要耐心向孩子讲解为什么要吃蔬菜、水果，教育孩子不要偏食,鼓励...[继续阅读]

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹...[继续阅读]