1、胃肠功能障碍，如有慢性胃炎及胃下垂、溃疡等疾病时，因胃动力减弱、排空减慢而引起胃胀。

 

    2、吃的太油腻，造成肠道不易消化；高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活；如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

 

    3、嚼口香糖，与吃饭过快一样，嚼口香糖也会吞下更多空气，增加胃肠胀气的风险，含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍。

 

    如何饮食可以改善胃胀气

 

    1、山楂：可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗。>>>点击咨询在线专家

 

    2、多吃萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用，青萝卜最佳，红皮白心者次之；最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝，不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

 

    3、喝醋 ：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化；也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

 

    【强大的专家团队坐诊】

 

    ★南宁医博中医肛肠医院胃肠科★拥有一批中国胃肠病协会专家组成员组成的专家团队，在 胃肠病诊疗领域经过几十年的经验积累和学术研究，拥有自己的理论研究成果，诊 疗技术精湛。医院聘请专家均为主任级以上医学专家教授，为保证质量及治疗效果 ，不聘用实习医生，坚持专家亲自坐诊，亲自治疗。中心专家团队拥有丰富的临床 经验，国家级诊疗水平，技术精湛，立足胃肠科医学比较前沿，一步一个脚印，扎 扎实实，不断研发出高效治疗新技术，为胃肠病患者带去了福音，他们高超的医疗 水平和高效的康复方案，受到越来越多的胃肠病患者的称赞和肯定。

 

    温馨提示：南宁医博中医肛肠医院胃肠科采用中西医结合疗法，以“降胃火，清肠热，助肝脾，补益气”的四大特点，从原则上靶向定位治疗，再附暖胃中成治疗，修复受损的胃黏膜组织，形成一张保护膜，减少细菌及食物残渣带去的胃动力伤害。坚持养护合一的治疗原则，持之以恒，改善胃动力，还您一个健康的消化吸收的环境。>>>我还有疑问，点击咨询在线专家