俗语说："十人九痔" 。在肛肠疾病中，痔疮的发病率最高，约占其中的70%～80%。南宁医博中医肛肠医院专家指出：要预防痔疮发生、复发与加重，须知其有“十怕"。下面来看看痔疮十怕是什么吧。

痔疮十怕

一怕久坐久站。痔是直肠末端黏膜下和肛管皮下的静脉丛发生扩张、屈曲所形成 的，分内痔、外痔、混合痔等。如果久坐或久站，由于重力和脏器的压迫。会引起肛 门直肠静脉血液向上回流受阻，瘀积于肛门周围，久而久之，引起直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲，即可形成或加重本病。

二怕饮食失节。患有痔疮的病人。宜少吃油腻、生冷与辛辣刺激性食物，更不要经常饮酒。

三怕长期便秘。大便秘结既是诱发痔疮发病的主要病因。也是引起痔疮病情加重和多次复发的重要因素。痔疮患者应加强对便秘的防治，改变饮食结构，保证足够的饮水。适当多吃含纤维素多的蔬菜、水果。如香蕉、苹果。芹菜、白菜。萝卜等，以保持大便滋润通畅，缓解便秘。

四怕经常憋便。粪便久留肠中，水分被吸收增多。则会使粪便变得干硬，增加排便困难。因此，痔疮患者不但要重视排便卫生，每晚睡前坚持温水坐浴，还应养成有便即排与晨起定时排便的良好习惯，而且坐马桶较蹲位为好。

五怕蹲厕过长。研究表明多次排便。排便时间超过10分钟，痔疮的发生率达70%以上。排便时间在9分钟以下者，痔疮的发生率低。

六怕性生活过频。性交过频，肛周静脉反复充血就会加重痔疮。此外，还要特别 注意性生活卫生。性交前后男女双方都应将外生殖器清洗干净。以免局部不卫生引起 湿疹或炎症。发生肿胀。妨碍血液循环，使病情加剧。

七怕束腰过紧。束腰过紧的人容易得痔疮和下肢静脉曲张。因为，下肢和肛门的血液是通过盆腔、腹腔和腰部的血管回流心脏的，如果这些部位的血管受压挤，下肢和肛门的血液便不能很好回流，形成静脉曲张和痔疮。

八怕劳逸不均。要防治痔疮。应注重劳逸结合，避免过度劳累。

九怕不讲究卫生。人的肛管组织上皮有三种形态，即黏膜组织、变形上皮组织和皮肤组织。这些组织的血液循环和神经分布，比起其他部位的皮肤组织要丰富、敏感得多。加上皮肤组织呈荷包口样，有许多褶皱。每次排便，都因挤压和摩擦使荷包口的皱纹中藏污纳垢，激惹肛管的上皮和其他组织充血发炎、扩张，痔疮也就由此逐渐形成。

十怕讳疾忌医。不少人认为痔疮是小病，出点血没关系。或因痔疮长在肛门这个特殊位置。很多女性更是难于启齿，不好意思就医。这是十分错误的。因为痔疮不及时治疗，不但局部可能引起严重的肿胀疼痛，还可能随时并发急性大出血或慢性出血，引起贫血，影响生活质量，妨碍工作。

此外。痔疮如不及时治疗还有恶变的可能。有资料显示，痔疮10年不予防治，其直肠ai的ai变率可达5%，15年不予防治，ai变率可上升至15%。因此，患了痔疮一定要及时就医。

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