怎么才能预防痔疮病呢？现在痔疮疾病发生率越来越高，据官方相关数据显示：痔疮发病已经是高发疾病之一。没有得痔疮的人群怎么才能预防痔疮病呢？那么南宁医博肛肠疾病者专家告诉你：怎么才能预防痔疮病呢？人们都说十人九痔，请问能预防吗？怎么才能预防痔疮病呢？

南宁医博中医肛肠医院专家告诉你：痔疮是可以预防的。比如，加强锻炼，经常参加多种体育活动，有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，可预防痔疮。锻炼能增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。还要通过合理调配饮食、多食长纤维蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，养成定时排便的习惯预防便秘。女性尤其要注意孕期保健，即便是怀孕期间也应适当增加活动。避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅。

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