有胃病的人，经常会胃疼、胃胀、胃酸等，这种疼痛只有过来人，才会明白其中的酸甜苦辣，我们平时说要养胃，第一步就要保护好胃粘膜。胃部有一层胃黏膜做保护，如同一堵天然“屏障”，保护着胃壁的安全。但是却很容易被损害，比如常吃辛辣刺激或坚硬的食物，胃黏膜便会破损。     南宁胃不舒服怎么办

　　长期医学实践证明，导致胃病的原因复杂，但是或多或少都与胃黏膜损伤有关。

　　如果总是不注意，那胃黏膜就难以恢复，造成一系列胃部不适。那么在饮食中，我们吃什么保护胃黏膜呢?下面介绍几款食物：

　　1、多吃羊肉

　　多吃羊肉可以增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，尤其是胃寒的人，羊肉性温，可以多吃。

　　2、多吃南瓜

　　南瓜中含丰富的果胶，这层果胶进了胃，附在胃壁上，可以起到保护胃黏膜的作用，免受粗糙食品刺激，让胃溃疡愈合。

　　3、多吃甘蓝

　　甘蓝可以暖胃，保护修复胃黏膜，降低病变的几率，还能帮助抵抗胃溃疡。特别适合胃溃疡的人。

　　4、多吃猴头菇

　　猴头菇自古以来就是养胃最好的食物。

　　5、饮酒前喝牛奶

　　大家都知道，空腹饮酒对肠胃的伤害极大，而且容易醉，饮酒前喝牛奶，可以保护胃黏膜不受刺激，还能减缓酒精的吸收。另外酸奶也能保护胃黏膜的作用，还能缓解酒后烦躁。

　　6、多吃香蕉

　　香蕉有润滑的作用，香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。因此有胃病的人，可以天天吃点香蕉。

　　胃不好的人，平时的饮食应该以清淡、少刺激、易消化为主，避免吃过硬、过酸等刺激性食物，太过粗糙的食物也尽量少吃，以免伤害胃黏膜。

　　温馨提示：如有胃不舒服等情况，可以去正规医院做个检查，听听医生的意见     南宁胃不好去哪家医院

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