南宁医博中医肛肠医院专家表示，中医认为痔疮的发生是因为外感六淫邪气，七情所伤，内伤杂病，饮食失节，劳逸失度，身体亏损，而致人体脏腑阴阳失调，经络受阻，气血运行不畅，气血纵横结滞不散而发病。那么，防治痔疮要怎么做？下面给出七招防治痔疮。

七招防治痔疮

1.改变生活习惯

避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下。

2.改善饮食习惯

大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。

3.锻炼肛门括约肌

A.仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。

B.收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。

4.花洒头冲洗按摩

在便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟。

5.睡前泡温水

在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。

6.定时排便

适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯，平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。

7.便秘病人自我按摩肚子

有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩，这是粪便从形成到排出的路径，自我按摩可以改善便秘。

南宁医博中医肛肠医院专家表示，一般情况下对于无症状的痔疮患者无需特殊治疗。轻度痔疮的治疗方法原则上以非手术疗法为主，注意饮食，保持大便通畅，保持会阴部清洁，每天坚持热水坐浴，预防出现并发症等。严重者并发出血、脱垂、血栓形成及嵌顿等才需要治疗，应去正规肛肠医院就诊。南宁医博中医肛肠医院祝各位朋友身体健康，笑口常开！

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